Kursdetails

Achtsamkeit - im Einklang mit sich Selbst

Noch 15 freie Plätze

Kursnr. M30DOGA007
Beginn Samstag, 21.01.2023, 10:00 - 15:00 Uhr
Dauer 1 Termin, 6 UE
Kursort Dortmund
Gebühr 20,00 €
Teilnehmer 4 - 15
Für Rückfragen Inga Pedossenko
0231/1848-132
dortmund@kefb.de

Kursbeschreibung

Der Alltag zwingt uns dazu, schnell und produktiv zu arbeiten, zu agieren und zu funktionieren.
Aber wann haben Sie das letzte Mal was für sich getan?
Achtsamkeit ist eine schnelle und einfache Art zu sich selbst zu finden und wertfrei im Hier und Jetzt zu agieren.
Dadurch können Sie Stress reduzieren, psychische Störungen verhindern, Entspannung finden und Konflikte lösen und vermeiden.
Inklusive verschiedener Achtsamkeitsübungen
Im Anschluss ist Raum für Austausch und konstruktive Diskussion.



Kurs teilen: