Kursdetails

Heute nehme ich mir Zeit für mich ! - Raus aus der Stressfalle, Stressbewältigung für

Keine Anmeldung möglich Anmeldung im Familienzentrum, Tel. : 05257-3795

Kursnr. L5F5HEB002
Beginn Donnerstag, 27.10.2022, 20:00 - 22:15 Uhr
Dauer 1 Termin, 3 UE
Kursort Hövelhof
Gebühr gebührenfrei
Teilnehmer 8 - 18
Für Rückfragen Anne Jungkamp


Kursbeschreibung

Fühlen Sie sich ausgebrannt? Ist Ihnen einfach alles zu viel? Haben Sie häufig das Gefühl, dass der Druck für Sie im Beruf und im persönlichen Alltag immer stärker wird? Fühlen Sie sich ausgelaugt und überfordert, ohne Aussicht auf Änderung? Dann ist es höchste Zeit einmal innezuhalten und durchzuatmen.
Wem der Stress in der Arbeit oder im Privatleben zu viel wird, der riskiert ein Burn-out-Syndrom.
Mit der richtigen Burn-out-Prävention lässt sich der Zusammenbruch vermeiden. Sie bekommen viele Mittel und Wege an die Hand, wie Sie sich vor einem möglichen Burnout schützen und vorbeugen können.
Sie lernen Ihre eigene Stressverhaltensmuster und Stressbewältigungs-strategien kennen und umzusetzen.
Sie lernen und entdecken wieder Ihre Ruhe, Gelassenheit und Entspannung im Alltag.
Mit Hilfe von verschiedenen Entspannungsmethoden....Klang und Klangschalen.

Bitte mitbringen: eine Decke, ein kl. Kissen, Socken, Essen und Getränke

Anmeldung im Familienzentrum, Tel. : 05257-3795

Kath. Familienzentrum St. Johannes Hövelhof

Schloßstrasse 12
33161 Hövelhof
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
27.10.2022
Uhrzeit
20:00 - 22:15 Uhr
Ort
Kath. Familienzentrum St. Johannes Hövelhof, Schloßstrasse 12, 33161 Hövelhof



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