Kursbeschreibung

Lachyoga stärkt die psychische und physische Stabilität.
Beim Lachen lockern sich nicht nur die Muskeln, sondern auch die Gedankenmuster. So gewinnt man Abstand zu belastenden Dingen und erkennt leichter neue Perspektiven und Lösungswege.
In einer Gruppe zu lachen fördert die Lachbereitschaft, man kommt in einen Zustand von Freude, Verbundenheit und Leichtigkeit. Jede Menge Spaß und gute Laune inklusive.
Lachyoga
•wirkt positiv auf das Herz-Kreislauf-System
•ist eine „Massage“ für die inneren Organe
•erhöht die Sauerstoffzufuhr im Körper
•unterstützt die Atmung
•stärkt das Immunsystem
•baut Stress ab
•aktiviert „Glücks-Hormone“

Die positiven Emotionen, die durch das Lachyoga entstehen, unterstützen die Entfaltung der eigenen Potentiale: Kreativität, Gelassenheit und Resilienz werden gefördert. Das hilft, auch im Alltag wieder schneller und öfter auf die heitere Seite des Lebens zu springen, denn: „Lachen ist die beste Medizin!“