Kursbeschreibung

In diesem Yogakurs lernst du, wie du deinen Körper nach der Schwangerschaft und Geburt mit sanften Bewegungsabläufen wahrnehmen, stärken und entspannen kannst. Dein Baby wird dabei aktiv mit eingebunden, sodass ihr immer wieder Kontakt aufnehmen könnt und in Verbindung seid.
Dieser Kurs ersetzt keine klassische Rückbildung, ist aber eine ideale Ergänzung dazu.
Hinweis: Dein Baby sollte mindestens 6 Wochen und maximal 6 Monate alt sein. Je nachdem, wie mobil und aktiv dein Baby ist, kann die Altersspanne variieren, sprich mich dazu einfach gern an!

Das solltest du mitbringen: Bequeme Kleidung, ein kleines Kissen, 1-2 Mulltücher, eine Decke, (je nach Wetter und Bedarf), Lieblingsspielzeug deines Babys und Wasser. Um deinen Körper nicht unnötig zu belasten, solltest du vor der Yogastunde keine schwere Mahlzeit zu dir nehmen.
Der Kurs wird geleitet von:
Lena Rawlings
Telefonnummer: 0151 / 61008035