Kursdetails
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Problemzonengymnastik für Berufstätige und Menschen nach der Berufstätigkeit

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Kursnr. L40AAGY401
Beginn Montag, 22.08.2022, 18:15 Uhr - Montag, 05.12.2022, 19:00 Uhr
Dauer 14 Abende, 14 UE
Kursort Olpe
Gebühr 35,00 €
Teilnehmer 8 - 10
Für Rückfragen Claudia Pischel
02761 942200
suedwestfalen@kefb.de

Kursbeschreibung

Gymnastik zur Erhaltung und Förderung gesunder Beweglichkeit mit
rhythmischer Unterstützung.
Stress, Abgespanntheit, Kreislaufstörungen, Bewegungsmangel bzw. einseitige
Bewegungsabläufe kennzeichnen oft unsere Berufswelt bzw. unseren Alltag. Die Gymnastikkurse der KEFB bieten qualifizierte Anleitung zu regelmäßigen körperlichen Übungen, die in den täglichen Alltag übertragen werden können. Sie dienen vor allem der Muskelkräftigung und -dehnung, der Förderung der Körperwahrnehmung un der Verbesserung der Haltung. Mit Hilfe wechselnder Übungen nach Musik und eventuell mit Kleingeräten werden die körperlichen Fähigkeiten gestärkt. Ziel der Kurse ist es, die individuellen Kenntnisse und Bewegungsmuster zur Gesunderhaltung des Körpers zu erweitern. Durch das Erlernen gezielter Ausgleichsgymnastik tragen sie zur Gesundheit und Freude an der Bewegung im Alltag bei .Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmerinnen, die im Problemzonenbereich (Bauch, Beine, Rücken, Gesäß) die Muskulatur kräftigen wollen, um gesund zu bleiben.

kefb Südwestfalen, Geschäftsstelle Olpe

Bruchstraße 53
57462 Olpe
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
22.08.2022
Uhrzeit
18:30 - 19:15 Uhr
Ort
kefb Südwestfalen, Geschäftsstelle Olpe, Bruchstraße 53, 57462 Olpe
Datum
29.08.2022
Uhrzeit
18:30 - 19:15 Uhr
Ort
kefb Südwestfalen, Geschäftsstelle Olpe, Bruchstraße 53, 57462 Olpe
Datum
05.09.2022
Uhrzeit
18:30 - 19:15 Uhr
Ort
kefb Südwestfalen, Geschäftsstelle Olpe, Bruchstraße 53, 57462 Olpe
Datum
12.09.2022
Uhrzeit
18:30 - 19:15 Uhr
Ort
kefb Südwestfalen, Geschäftsstelle Olpe, Bruchstraße 53, 57462 Olpe
Datum
19.09.2022
Uhrzeit
18:30 - 19:15 Uhr
Ort
kefb Südwestfalen, Geschäftsstelle Olpe, Bruchstraße 53, 57462 Olpe
Datum
26.09.2022
Uhrzeit
18:30 - 19:15 Uhr
Ort
kefb Südwestfalen, Geschäftsstelle Olpe, Bruchstraße 53, 57462 Olpe
Datum
17.10.2022
Uhrzeit
18:30 - 19:15 Uhr
Ort
kefb Südwestfalen, Geschäftsstelle Olpe, Bruchstraße 53, 57462 Olpe
Datum
24.10.2022
Uhrzeit
18:30 - 19:15 Uhr
Ort
kefb Südwestfalen, Geschäftsstelle Olpe, Bruchstraße 53, 57462 Olpe
Datum
31.10.2022
Uhrzeit
18:30 - 19:15 Uhr
Ort
kefb Südwestfalen, Geschäftsstelle Olpe, Bruchstraße 53, 57462 Olpe
Datum
07.11.2022
Uhrzeit
18:30 - 19:15 Uhr
Ort
kefb Südwestfalen, Geschäftsstelle Olpe, Bruchstraße 53, 57462 Olpe
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