Kursdetails
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Problemzonengymnastik

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Kursnr. M40AAGY401
Beginn Montag, 09.01.2023, 18:15 Uhr - Montag, 05.06.2023, 19:00 Uhr
Dauer 16 Abende, 16 UE
Kursort Olpe
Gebühr 40,00 €
Teilnehmer 8 - 10
Für Rückfragen Claudia Pischel
02761 942200
suedwestfalen@kefb.de

Kursbeschreibung

Gymnastik zur Erhaltung und Förderung gesunder Beweglichkeit mit
rhythmischer Unterstützung.
Stress, Abgespanntheit, Kreislaufstörungen, Bewegungsmangel bzw. einseitige
Bewegungsabläufe kennzeichnen oft unsere Berufswelt bzw. unseren Alltag. Die Gymnastikkurse der KEFB bieten qualifizierte Anleitung zu regelmäßigen körperlichen Übungen, die in den täglichen Alltag übertragen werden können. Sie dienen vor allem der Muskelkräftigung und -dehnung, der Förderung der Körperwahrnehmung un der Verbesserung der Haltung. Mit Hilfe wechselnder Übungen nach Musik und eventuell mit Kleingeräten werden die körperlichen Fähigkeiten gestärkt. Ziel der Kurse ist es, die individuellen Kenntnisse und Bewegungsmuster zur Gesunderhaltung des Körpers zu erweitern. Durch das Erlernen gezielter Ausgleichsgymnastik tragen sie zur Gesundheit und Freude an der Bewegung im Alltag bei .Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmerinnen, die im Problemzonenbereich (Bauch, Beine, Rücken, Gesäß) die Muskulatur kräftigen wollen, um gesund zu bleiben.

kefb Südwestfalen, Geschäftsstelle Olpe

Bruchstraße 53
57462 Olpe
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
09.01.2023
Uhrzeit
18:15 - 19:00 Uhr
Ort
kefb Südwestfalen, Geschäftsstelle Olpe, Bruchstraße 53, 57462 Olpe
Datum
16.01.2023
Uhrzeit
18:15 - 19:00 Uhr
Ort
kefb Südwestfalen, Geschäftsstelle Olpe, Bruchstraße 53, 57462 Olpe
Datum
23.01.2023
Uhrzeit
18:15 - 19:00 Uhr
Ort
kefb Südwestfalen, Geschäftsstelle Olpe, Bruchstraße 53, 57462 Olpe
Datum
30.01.2023
Uhrzeit
18:15 - 19:00 Uhr
Ort
kefb Südwestfalen, Geschäftsstelle Olpe, Bruchstraße 53, 57462 Olpe
Datum
06.02.2023
Uhrzeit
18:15 - 19:00 Uhr
Ort
kefb Südwestfalen, Geschäftsstelle Olpe, Bruchstraße 53, 57462 Olpe
Datum
13.02.2023
Uhrzeit
18:15 - 19:00 Uhr
Ort
kefb Südwestfalen, Geschäftsstelle Olpe, Bruchstraße 53, 57462 Olpe
Datum
27.02.2023
Uhrzeit
18:15 - 19:00 Uhr
Ort
kefb Südwestfalen, Geschäftsstelle Olpe, Bruchstraße 53, 57462 Olpe
Datum
06.03.2023
Uhrzeit
18:15 - 19:00 Uhr
Ort
kefb Südwestfalen, Geschäftsstelle Olpe, Bruchstraße 53, 57462 Olpe
Datum
13.03.2023
Uhrzeit
18:15 - 19:00 Uhr
Ort
kefb Südwestfalen, Geschäftsstelle Olpe, Bruchstraße 53, 57462 Olpe
Datum
20.03.2023
Uhrzeit
18:15 - 19:00 Uhr
Ort
kefb Südwestfalen, Geschäftsstelle Olpe, Bruchstraße 53, 57462 Olpe
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