Kursbeschreibung

Zeit für mich selbst und für mehr Achtsamkeit im Alltag.
Stress und Überforderung im Alltag: Oft sind gerade Familien – insbesondere Eltern – davon bedroht. Dieses Seminar lädt dazu ein, bewusst aus der Tretmühle des Alltags auszusteigen und sich selbst eine Zeit der Regeneration und Achtsamkeit zu erlauben. Wer die eigenen Bedürfnisse aufspürt und wieder bewusst wahrzunehmen lernt, kann auftanken
und einüben, was im Alltag zu kurz kommt. Strategien gegen übermäßigen und ungesunden Stress zu entwickeln und
dabei im eigenen Leben „aufzuräumen“, hilft uns, im positiven Sinn im Alltag auf- und keinesfalls unterzugehen.

Arbeitsformen: Plenum, Gruppenarbeit, Einzelarbeit, Projektarbeit
Teilnehmende: Eltern, Kinder und Großeltern
Zeit: Fr., 27.01.2023, 17.00 Uhr – So., 29.01.2023, 14.00 Uhr
Seminarleitung: Barbara Sandfort und Team
Kosten: Erwachsene: 98,– €
Kinder bis 2 Jahre: kostenfrei
Kinder ab 2 Jahre: 40,– €
Unterkunft, Verpflegung, Programm
Kursgebühr: je Familie: 35,–