Kursbeschreibung

Im pädagogischen Alltag treffen Sie häufig auf hohe Anforderungen, emotionale Dichte und Situationen, in denen unser eigenes Nervensystem schnell an Grenzen kommt. Gedanken kreisen, der Körper reagiert mit Unruhe und der Stresspegel steigt oft schneller als es uns lieb ist.
In diesem Kurs lernen Sie eine bewährte Selbsthilfemethode kennen, die mentale Techniken mit der sanften Stimulation bestimmter Körperpunkte verbindet, unter anderem mit leichtem Klopfen. Diese Methode (PEP nach Dr. Michael Bohne) unterstützt dabei, Stress abzubauen, innere Blockaden zu lösen und das eigene System wieder in Balance zu bringen.
Sie erfahren Schritt für Schritt, wie Sie diese Form der Selbstregulation im Alltag anwenden können, für sich selbst und als hilfreiches Werkzeug im pädagogischen Kontext. Dabei üben wir alltagstaugliche Anwendungen für Situationen wie Stress, Überforderung, Ärger, Unsicherheiten oder innere Anspannung.

Der Kurs eignet sich für die:
-die hilfreiche Strategien zur Stressreduktion suchen,
-die ihre eigene emotionale Widerstandskraft stärken möchten,
- die Methoden der Selbstfürsorge in ihren Berufsalltag integrieren wollen,
- die sich für eine leicht erlernbare und wirksame Klopftechnik interessieren

Information unter: 05251-689858-0 oder paderborn@kefb.de