Kursbeschreibung

Der Kurs „Aktiv im Alltag“ vermittelt grundlegende Bewegungsformen, mit dem Ziel Teilnehmende zu mehr körperlicher Aktivität zu motivieren. Die Vermittlung theoretischer Grundlagen wird kontinuierlich mit praktischen Übungen verbunden, um ein ganzheitliches Verständnis zu fördern und die Umsetzung des Erlernten in den Alltag zu integrieren.
Ziel ist es, zu einem gesunden und bewegungsreichen Alltag zu finden und ein nachhaltiges Bewegungsverhalten zu entwickeln.