Kursbeschreibung

Das Verstehen der emotionalen Bedeutung von Wut. Die Frauen sollen ermutigt werden das Gefühl der Wut als legitim und hilfreich zu erkennen. Ein Gefühl zulassen erleichtert den Umgang und die Steuerung auch von Wut. Das führt zum Abbau von Schuld- und Schamgefühlen im Zusammenhang mit Wut: Die Frauen sollen lernen, ihre Wut ohne Schuldgefühle oder Scham zuzulassen und auszudrücken als Weg um Grenzen aufzuzeigen oder sich gegen Ungerechtigkeiten zu wehren. Wir üben und erlernen gesunder Ausdrucksweisen für die Wut: Es geht um Strategien zur bewussten Regulation und Ausdrucksweise von Wut, um Konflikte konstruktiv zu bewältigen und Rückfälle zu vermeiden.


In Kooperation mit dem Kreuzbund Diözesanverband Paderborn e.V.,
weitere Informationen und Anmeldung: Tel. 0231/141389