Kursbeschreibung

Stress und Überforderung im Alltag: Oft sind gerade Familien – insbesondere junge Eltern – davon bedroht.
Das Seminar lädt dazu ein, bewusst aus der Tretmühle des Alltags auszusteigen und sich selbst Zeiten der Regeneration und Achtsamkeit zu erlauben. Wer die eigenen Bedürfnisse aufspürt und wieder bewusst wahrzunehmen lernt, kann auftanken und einüben, was im Alltag zu kurz kommt. Strategien gegen übermäßigen und ungesunden Stress zu entwickeln und dabei im eigenen Leben „aufzuräumen“, hilft, im positiven Sinn im Alltag auf-, jedoch keinesfalls unterzugehen.

Arbeitsformen: Plenum, Eltern-Kind-Workshops, Projektarbeit
Teilnehmer: Eltern, Kinder, Jugendliche und Großelter
Zeit:Mi., 10.06.2026, 10.00 Uhr – Do., 11.06.2026, 17.00 Uhr
Kursleitung:Barbara Sandfort und Team
Kosten:je Familie 15,– €