Kursbeschreibung

Im Rahmen dieses Eltern-Kind-Kochkurses haben Sie die Möglichkeit, gemeinsam mit Ihren Kindern schnelle und ausgewogene Snacks für die gesamte Familie zuzubereiten. Durch aktive Mitgestaltung und Nachahmung lernen Kinder spielerisch, neue Lebensmittel auszuprobieren und entwickeln eine positive Einstellung zu Gemüse und anderen gesunden Zutaten.
Die Themen des Kurses umfassen:
1. Getreideprodukte: Zubereitung eines frischen Müslis.
Erkennen von Zutaten in Fertigmüslis, versteckte Zuckerfallen
Erlernen von alternativen Möglichkeiten, Müsli selber zusammenzustellen, das auch der ganzen Familie schmeckt.
2. Milchprodukte: Herstellung einer Quarkspeise.
Kennenlernen von fertigen Quark und Joghurtspeisen
Verstehen lernen, die Inhaltsstoffe zu lesen
Herstellen eines alternativen Produkts
3. Gemüse: Kreatives Schnitzen besonderer Formen aus Gemüse.
Erlernen der Zusatzstoffe von Fertiggemüse
Betrachten der kindlichen Essgewohnheiten, zum Thema Gemüse
Kreatives Schnitzen als familiengerechte Zubereitung von Gemüse
4. Obst: Zusammenstellung bunter Obstspieße.
Obst als Ernährungsanteil kennenlernen im alltäglichen Familienspeiseplan
Kennenlernen der Unterschiedlichkeit von natürlichem Zucker in Obst und hergestelltem Zucker
Obstspieße als familiengerechte Zubereitung von Obst
5. Getränke: Zubereitung erfrischender Limonade.
Kennenlernen und verstehen der Inhaltsstoffe von fertigen Limonaden
Selbstgemachte Limonade als Alternative.

Dieser Kurs fördert nicht nur die kulinarischen Fähigkeiten, sondern auch die Bindung der Eltern-Kind Einheit und das Interesse an gesunder Ernährung.