Kursbeschreibung

Dauer 3-4 UE
Muttersein ist erfüllend – und zugleich herausfordernd!
Zwischen Verantwortung und Wochenplanung für die Kinder, der eigenen Berufstätigkeit, der Partnerschaft und den Bedürfnissen aller Familienmitglieder, bleibt die eigene Kraft oft auf der Strecke.
Doch Resilienz bedeutet nicht immer nur stark zu sein. Resilienz bedeutet vor allem gut für sich selbst zu sorgen und immer wieder in die eigene Kraft zurückzufinden.
In diesem 2,5 Stündigen Workshop beschäftigen wir uns intensiv mit den Fragen:
Was stärkt mich – und was raubt mir Energie?
Neben fachlichem Input stehen vor allem praktische Übungen und der gemeinsame Austausch mit anderen Müttern im Mittelpunkt:
Reflexion der eigenen Belastungsfaktoren
Entdecken persönlicher Stärken und Ressourcen
Entwicklung individueller Selbstfürsorge-Strategien
Konkrete Impulse für mehr innere Stabilität im Alltag
Der Workshop bietet Raum für ehrlichen Austausch in geschützter Atmosphäre und lädt dazu ein, sich selbst wieder bewusster wahrzunehmen.
Gönnen Sie sich diese Zeit für sich selbst – denn eine resiliente Mutter ist nicht die, die alles schafft, sondern die, die gut für sich selber sorgt!
Einzugsgebiet: BI/LIP/ GT/PB