Kursbeschreibung

Dieses Wochenendseminar lädt dazu ein, die eigene Konzentrationsfähigkeit zu stärken und den Umgang mit innerer und äußerer Ablenkung bewusst zu reflektieren. Im Mittelpunkt steht die Frage, wie es gelingt, im beruflichen und privaten Alltag klar bei einer Sache zu bleiben, Entscheidungen bewusster zu treffen und die eigene innere Ausrichtung zu schärfen.
Die praktische Arbeit mit Pfeil und Bogen dient dabei als erfahrungsorientierter Zugang. Sie eröffnet einen unmittelbaren Zugang zu Themen wie Fokussierung, Spannung und Entspannung sowie dem bewussten Umgang mit Erfolg und Nichtgelingen. Der Umgang mit wiederholten Versuchen ermöglicht es, eigene Reaktionsmuster zu erkennen und neue Strategien im Umgang mit Herausforderungen zu entwickeln.
Ein besonderer Schwerpunkt liegt auf dem gemeinsamen Lernen in der Gruppe. Durch Austausch und Reflexion werden individuelle Erfahrungen besprechbar gemacht und in einen größeren Zusammenhang gestellt. So entstehen Impulse für persönliche Entwicklung und für die Übertragung in den Alltag, etwa in Bezug auf Konzentration im Berufsleben, Stressregulation und die Fähigkeit, sich realistische Ziele zu setzen und dranzubleiben.
Das Wochenende fördert zentrale personale und soziale Kompetenzen wie Selbstwahrnehmung, Selbststeuerung, Resilienz und achtsame Kommunikation. Die Teilnehmenden werden darin unterstützt, die eigenen Ressourcen bewusster wahrzunehmen und weiterzuentwickeln.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Das benötigte Material wird gestellt. Da ein Teil der praktischen Einheiten im Freien stattfindet, wird wetterfeste Kleidung sowie festes, rutschhemmendes Schuhwerk empfohlen.
Anmeldung und weitere Informationen im Haus Maria Immaculata unter: 0 52 51/69 71 54