Kursbeschreibung

Die Teilnehmenden:
– reflektieren die Bedeutung von Selbstfürsorge in ihrer Rolle als Eltern,
– erleben achtsame Entspannungsrituale wie eine geführte Kakaozeremonie und Meditation,
– stärken ihre Körper- und Selbstwahrnehmung durch sanfte Reiki-Impulse und Momente des Innehaltens.

Ziel des Abends ist es, dass die Mütter Methoden kennenlernen und erfahren, wie sie auch im Alltag Momente der Ruhe, Verbundenheit und Regeneration schaffen können.