Kursbeschreibung

Den Alltag hinter sich lassen und gemeinsam entspannen.
Die Teilnehmenden erhalten die Möglichkeit, Entspannungstechniken zu lernen, die Geist, Seele und Körper ansprechen. Durch Meditationsübungen, Phasen der Tiefenentspannung und Atemübungen werden ihnen Übungen gezeigt, die zu einer bewussteren Körperwahrnehmung und innerer Gelassenheit führen.