„Jeder kann Yoga üben, der atmen kann.“ - Zitat des berühmten Yogalehrers T.K.S. Krichnamacharya

Yoga ist praktisch für alles gut, was unseren Körper und unseren Geist betrifft und es gibt unzählige Varianten, die wir individuell, ganz nach den eigenen Bedürfnissen, auswählen und ausprobieren können.

"Cool mit Stuhl" - so lautet der Titel unseres kostenlosen Schnupperkurses in Bielefeld. Dieser Kurs beginnt bereits am 22. April, umfasst 4 Termine und richtet sich an Senior*innen. Hier können Sie die vielfältigen Möglichkeiten des Stuhlyogas kennenlernen. Richtig ausgeführt bringt Yoga im Alter: Lebensfreude, Entspannung, ein besseres Körpergefühl, bessere Haltung, verlangsamten Muskelabbau, verbesserte Koordination und Gedächtnisleistung, verbesserte Atmung, eine höhere Akzeptanz gegenüber dem eigenen Alter und eine verbesserte Schlafqualität. Zu den Kursinformationen und zur Anmeldung geht es hier.

Auch für Familien haben wir ein passenden Angebot. So finden an verschiedenen Orten "Familienyoga" in Form eines Workshops statt. In unserem hektischen Alltag geraten Familien oft in einen Strudel aus Arbeit, Haushalt und Verpflichtungen, wobei die wertvolle Zeit miteinander oft zu kurz kommt. Diese Familienworkshops bieten die Gelegenheit, dieser besonderen Zeit den Raum zu geben, den sie verdient. Nähere Informationen finden Sie dazu hier odre hier.

Und dann bieten wir Ihnen auch noch die Möglichkeit, eine Ausbildung zum/zur Kindayogalehre*in - Kinderyogaübungsleiter*in zu absolvieren. Diese Fortbildung eignet sich für Mitarbeitende in Kindertagesstätten, Erzieher*innen, Pädagog*innen, Tageseltern, Mitarbeitende im offenen Ganztag und für alle, die mit Kindern arbeiten. Informationen finden Sie hier und auf der Webseite: www.yogafuerdich-bielefeld.de, Anmeldungen nimmt Frau Haus direkt entgegen: Kundalini Yoga, Stephanie Haus Telefon: 0521 4042536, Mobil: 0171 1202586, E-Mail: steffihausyoga@aol.com