Kursdetails
Veranstaltung "Traumasensible Haltung mit einem Blick auf die Kunsttherapie" (Nr. 3099BE40S) wurde aus dem Warenkorb entfernt.
Online-Kurs: Achtsamkeit - entspannter im Alltag
| Kursnr. | S30DOEB010 |
| Beginn | Dienstag, 26.05.2026, 19:00 Uhr - Dienstag, 26.05.2026, 21:15 Uhr |
| Dauer | 1x, 3 UE |
| Kursort | kefb An der Ruhr online |
| Gebühr | 0,00 €
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| Teilnehmer | 8 - 25 |
| Für Rückfragen |
Lea Budin 0231 1848-132 dortmund@kefb.de |
Kursbeschreibung
Dieser Kurs richtet sich an ElternDer Alltag zwingt uns zu unvorstellbaren Herausforderungen.
Oft müssen wir schnell und flexibel agieren und funktionieren.
Das stresst uns, wodurch wir unausgeglichen sind, nicht zur Ruhe kommen, gereizt sind und schlechter schlafen.
Durch bewusste Achtsamkeitsübungen helfen wir uns zu entspannen und wieder „runter zu kommen“. Sei es im Alltag oder vor dem Schlafengehen.
Inklusive verschiedener Achtsamkeitsübungen für den Alltag.
Im Anschluss ist Raum für Austausch und konstruktive Diskussion
! ACHTUNG !
Der Kurstermin wurde vom 16.06.26 auf den 26.05.26 vorverlegt!
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Dozent(en)
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