GESUNDHEIT & NACHHALTIGKEIT
GESUNDHEIT & NACHHALTIGKEIT

GESUNDHEIT & NACHHALTIGKEIT


kefb-karte An der Ruhr Südwestfalen Ostwestfalen

Kurse pro Seite:  

Mamis in Bewegung – Mamis en movimiento - Für Dich und Dein Baby ab sechs Wochen:
Yoga, Entspannung, Babymassage und Austausch in einer liebevollen Atmosphäre

Unter der liebevollen Leitung von Liliana erlebst Du sanftes Yoga, Bewegungselemente und Übungen, die speziell auf die Bedürfnisse von Mamas und ihren Babys abgestimmt sind. Außerdem lernst Du wertvolle Techniken der Babymassage kennen, die nicht nur zur Entspannung Deines Babys beitragen, sondern auch die Bindung zwischen Euch stärkt.

54,00 € inkl. MwSt. / inkl. USt.
Ort: kefb Bielefeld
Turnerstr. 4
33602 Bielefeld
Beginn: 23.09.2025
Ende: 09.12.2025
Zeit: 09:30 - 11:00 Uhr
Dozentin: Liliana Romero Avilés

Anmeldung auf Warteliste Anmeldung auf Warteliste

Gesprächskreis für Menschen mit Suchterfahrung, in Kooperation mit der Caritas Bielefeld

Ziel der Gesprächsgruppe ist es, die Abhängigkeitsproblematik aufzuarbeiten und schlussendlich zu bewältigen.

0,00 €
Ort: kefb Bielefeld
Turnerstr. 4
33602 Bielefeld
Beginn: 03.07.2025
Ende: 29.12.2025
Zeit: 17:00 - 18:30 Uhr

Sanfte Bewegung im Alter mit Qi Gong

Qi Gong ist ein Schatz der chinesischen Kultur mit Jahrtausende alten Erfahrungen und einem umfangreichen Wissen. Die langsamen, fließenden Bewegungsübungen in Gelassenheit und Achtsamkeit verbunden mit dem eigenen ruhigen Atemrhythmus sollen die Regulierung und Stärkung des gesamten Organismus positiv beeinflussen.
Weitere Infos: zum Kurs

Bitte mitbringen:
Bequeme Kleidung, warme Socken oder Turnschuhe
Keine Vorkenntnisse erforderlich

50,00 € inkl. MwSt. / inkl. USt.
Ort: kefb Bielefeld
Turnerstr. 4
33602 Bielefeld
Beginn: 30.10.2025
Ende: 11.12.2025
Zeit: 09:30 - 10:15 Uhr
Dozentin: Erika Schneider

Anmeldung möglich Anmeldung möglich

Cool mit Stuhl, in Kooperation mit der kfd Hl. Kreuz, Bielefeld-Brake

Wir laden Sie ein, bei diesem Kurs die vielfältigen Möglichkeiten des Stuhlyogas für ältere Menschen, oder auch für bewegungseingeschränkte Menschen, kennenzulernen.
Weitere Infos: "Zum Kurs"

16,00 € inkl. MwSt. / inkl. USt.
Ort: Pfarrheim Hl. Kreuz
Grundstr. 30
33729 Bielefeld
Beginn: 08.10.2025
Ende: 26.11.2025
Zeit: 15:30 - 16:15 Uhr
Dozentin: Martina Weiß

Anmeldung auf Warteliste Anmeldung auf Warteliste

Mit Hathayoga durch den Herbst 2025

Dieser Kurs richtet sich an alle, die vielleicht schon einmal Hathayoga praktiziert haben und wieder einsteigen wollen und auch an diejenigen, die ihre ersten Yogaerfahrungen vertiefen möchten. Besonders wird die Entpannungsfähigkeit entwickelt und Stress reduziert.
Mehr Infos: "Zum Kurs"

90,00 € inkl. MwSt. / inkl. USt.
Ort: Vereinshaus Klieve
Springbergstr. 6
59609 Klieve
Beginn: 17.09.2025
Ende: 03.12.2025
Zeit: 19:00 - 20:30 Uhr
Dozentin: Martina Weiß

fast ausgebucht fast ausgebucht

Schnupperstunde Yoga für starke Männer

Dieser Kurs richtet sich an alle, die vielleicht schon einmal Hathayoga praktiziert haben und wieder einsteigen wollen und auch an diejenigen, die ihre ersten Yogaerfahrungen vertiefen möchten. Besonders wird die Entpannungsfähigkeit entwickelt und Stress reduziert.
Mehr Infos: "Zum Kurs"

10,00 € inkl. MwSt. / inkl. USt.
Ort: Vereinshaus Klieve
Springbergstr. 6
59609 Klieve
Beginn: 10.12.2025
Ende: 10.12.2025
Zeit: 19:00 - 20:30 Uhr
Dozentin: Martina Weiß

Anmeldung möglich Anmeldung möglich

Internationaler Frauenbildungstreff, in Koop. mit der Gemeinde Leopoldshöhe

Dieser Kurs richtet sich an Frauen mit Fluchterfahrung, besonders an Mütter, die neu in Deutschland sind und Unterstützung im Alltag suchen. In einem geschützten, wertschätzenden Rahmen möchten wir Sie stärken und begleiten: Beim Spracherwerb, beim Zurechtfinden im Alltag und beim Ankommen in der Gesellschaft.

0,00 €
Ort: Begegnungszentrum B-vier
Parkstr. 6
33818 Leopoldshöhe
Beginn: 25.08.2025
Ende: 29.12.2025
Zeit: 09:00 - 12:00 Uhr

Anmeldung möglich Anmeldung möglich

FiF - Familien in Form, in Kooperation mit dem Kreisfamilienzentrum Fam.o.S. Werther

Ein Kursus für Frauen zur Stärkung und Förderung in sprachlicher, gesundheitlicher und sozialer Hinsicht.

Dieser Kurs wird über den Flüchtlingsfond des Erzbistums Paderborn finanziell unterstützt und ist daher für die Teilnehmenden kostenfrei.
Ort: Kreisfamilienzentrum Fam.o.S. e.V.
Engerstr. 2
33824 Werther
Beginn: 21.08.2025
Ende: 16.12.2025
Zeit: 10:00 - 12:15 Uhr
Dozentin: Eva Zurmühlen

Alt sein ist eine ebenso schöne Aufgabe wie jung sein!
Lernen mit Selbstständigkeit im Alter

Aktiv und verbunden älter werden – gemeinsam Kraft schöpfen für Körper, Geist und Seele.
Älterwerden bedeutet Veränderung und zugleich die Chance, neue Seiten an sich zu entdecken. In dieser Gruppe steht das aktive, gesunde und selbstbestimmte Leben im Mittelpunkt. Die Teilnehmenden lernen, wie sie mit kleinen Übungen und alltagstauglichen Impulsen ihre Selbstständigkeit erhalten, Einsamkeit vorbeugen und Lebensfreude stärken können.

0,00 €
Ort: Oase Gemeindezentrum Herz Jesu
Schulstr. 16
33790 Halle
Beginn: 15.07.2025
Ende: 09.12.2025
Zeit: 09:30 - 12:00 Uhr

Keine Anmeldung möglich Anmeldung direkt vor Ort

Erste-Hilfe-Ausbildung, in Kooperation mit dem Malteser Hilfsdienst e.V. Gütersloh

Das Kursangebot der „Ersten-Hilfe-Ausbildung“ richtet sich an Personen, die Kenntnisse der Ersten Hilfe erlangen wollen, um amtliche Voraussetzungen zu erfüllen (Führerschein), beruflichen Anforderungen gerecht zu werden (Betriebliche Ersthelfer), oder, um im Notfall kompetent helfen zu können.

55,00 € inkl. MwSt. / inkl. USt.
Ort: Malteser Hilfsdienst e.V.
Werner-von-Siemens-Str. 28
33334 Gütersloh
Beginn: 27.10.2025
Ende: 27.10.2025
Zeit: 08:00 - 16:00 Uhr
Dozentin: Malteser Hilfsdienst e.V. Gütersloh

Keine Anmeldung möglich Anmeldung direkt beim Malteser Gütersloh oder über https://www.malteser.de/kursangebote/erste-hilfe.html

Erste-Hilfe-Ausbildung, in Kooperation mit dem Malteser Hilfsdienst e.V. Gütersloh

Das Kursangebot der „Ersten-Hilfe-Ausbildung“ richtet sich an Personen, die Kenntnisse der Ersten Hilfe erlangen wollen, um amtliche Voraussetzungen zu erfüllen (Führerschein), beruflichen Anforderungen gerecht zu werden (Betriebliche Ersthelfer), oder, um im Notfall kompetent helfen zu können.

55,00 € inkl. MwSt. / inkl. USt.
Ort: Malteser Hilfsdienst e.V.
Werner-von-Siemens-Str. 28
33334 Gütersloh
Beginn: 10.11.2025
Ende: 10.11.2025
Zeit: 08:00 - 16:00 Uhr
Dozentin: Malteser Hilfsdienst e.V. Gütersloh

Keine Anmeldung möglich Anmeldung direkt beim Malteser Gütersloh oder über https://www.malteser.de/kursangebote/erste-hilfe.html

Erste-Hilfe-Ausbildung, in Kooperation mit dem Malteser Hilfsdienst e.V. Gütersloh

Das Kursangebot der „Ersten-Hilfe-Ausbildung“ richtet sich an Personen, die Kenntnisse der Ersten Hilfe erlangen wollen, um amtliche Voraussetzungen zu erfüllen (Führerschein), beruflichen Anforderungen gerecht zu werden (Betriebliche Ersthelfer), oder, um im Notfall kompetent helfen zu können.

55,00 € inkl. MwSt. / inkl. USt.
Ort: Malteser Hilfsdienst e.V.
Werner-von-Siemens-Str. 28
33334 Gütersloh
Beginn: 22.11.2025
Ende: 22.11.2025
Zeit: 08:00 - 16:00 Uhr
Dozentin: Malteser Hilfsdienst e.V. Gütersloh

Keine Anmeldung möglich Anmeldung direkt beim Malteser Gütersloh oder über https://www.malteser.de/kursangebote/erste-hilfe.html

Erste-Hilfe-Ausbildung, in Kooperation mit dem Malteser Hilfsdienst e.V. Gütersloh

Das Kursangebot der „Ersten-Hilfe-Ausbildung“ richtet sich an Personen, die Kenntnisse der Ersten Hilfe erlangen wollen, um amtliche Voraussetzungen zu erfüllen (Führerschein), beruflichen Anforderungen gerecht zu werden (Betriebliche Ersthelfer), oder, um im Notfall kompetent helfen zu können.

55,00 € inkl. MwSt. / inkl. USt.
Ort: Malteser Hilfsdienst e.V.
Werner-von-Siemens-Str. 28
33334 Gütersloh
Beginn: 08.12.2025
Ende: 08.12.2025
Zeit: 08:00 - 16:00 Uhr
Dozentin: Malteser Hilfsdienst e.V. Gütersloh

Keine Anmeldung möglich Anmeldung direkt beim Malteser Gütersloh oder über https://www.malteser.de/kursangebote/erste-hilfe.html

Erste-Hilfe-Fortbildung, in Kooperation mit dem Malteser Hilfsdienst e.V. Gütersloh

Das Kursangebot der „Ersten-Hilfe-Fortbildung“ richtet sich an diejenigen, deren letzte „Erste-Hilfe-Ausbildung“ noch nicht allzu lange zurückliegt - ein Richtwert hier sind 2 Jahre – und die sich eine Auffrischung Ihrer Kenntnisse wünschen.

55,00 € inkl. MwSt. / inkl. USt.
Ort: Malteser Hilfsdienst e.V.
Werner-von-Siemens-Str. 28
33334 Gütersloh
Beginn: 27.10.2025
Ende: 27.10.2025
Zeit: 08:00 - 16:00 Uhr
Dozentin: Malteser Hilfsdienst e.V. Gütersloh

Keine Anmeldung möglich Anmeldung direkt beim Malteser Gütersloh oder über https://www.malteser.de/kursangebote/erste-hilfe.html

Erste-Hilfe-Fortbildung, in Kooperation mit dem Malteser Hilfsdienst e.V. Gütersloh

Das Kursangebot der „Ersten-Hilfe-Fortbildung“ richtet sich an diejenigen, deren letzte „Erste-Hilfe-Ausbildung“ noch nicht allzu lange zurückliegt - ein Richtwert hier sind 2 Jahre – und die sich eine Auffrischung Ihrer Kenntnisse wünschen.

55,00 € inkl. MwSt. / inkl. USt.
Ort: Malteser Hilfsdienst e.V.
Werner-von-Siemens-Str. 28
33334 Gütersloh
Beginn: 08.12.2025
Ende: 08.12.2025
Zeit: 08:00 - 16:00 Uhr
Dozentin: Malteser Hilfsdienst e.V. Gütersloh

Keine Anmeldung möglich Anmeldung direkt beim Malteser Gütersloh oder über https://www.malteser.de/kursangebote/erste-hilfe.html

Erste-Hilfe-Fortbildung, in Kooperation mit dem Malteser Hilfsdienst e.V. Gütersloh

Das Kursangebot der „Ersten-Hilfe-Fortbildung“ richtet sich an diejenigen, deren letzte „Erste-Hilfe-Ausbildung“ noch nicht allzu lange zurückliegt - ein Richtwert hier sind 2 Jahre – und die sich eine Auffrischung Ihrer Kenntnisse wünschen.

55,00 € inkl. MwSt. / inkl. USt.
Ort: Malteser Hilfsdienst e.V.
Werner-von-Siemens-Str. 28
33334 Gütersloh
Beginn: 22.11.2025
Ende: 22.11.2025
Zeit: 08:00 - 16:00 Uhr
Dozentin: Malteser Hilfsdienst e.V. Gütersloh

Keine Anmeldung möglich Anmeldung direkt beim Malteser Gütersloh oder über https://www.malteser.de/kursangebote/erste-hilfe.html

Erste-Hilfe-Ausbildung, in Kooperation mit dem Malteser Hilfsdienst e.V. Rietberg

Grundausbildung in Erster Hilfe -
Anerkannt im Rahmen der Betriebshelferausbildung und Fahrerlaubnisverordnung (alle Klassen).
Inklusive Teilnahmebescheinigung und digitaler Erste-Hilfe-Broschüre.

55,00 € inkl. MwSt. / inkl. USt.
Ort: Malteser Hilfsdienst e.V., Rietberg
Konrad-Adenauer-Straße 22
33397 Rierberg
Beginn: 08.11.2025
Ende: 08.11.2025
Zeit: 08:00 - 15:30 Uhr
Dozentin: Malteser Hilfsdienst e.V. Rietberg

Keine Anmeldung möglich Anmeldung direkt beim Malteser Rietberg oder über https://www.malteser.de/kursangebote/erste-hilfe.html

Erste-Hilfe-Ausbildung, in Kooperation mit dem Malteser Hilfsdienst e.V. Rietberg

Grundausbildung in Erster Hilfe -
Anerkannt im Rahmen der Betriebshelferausbildung und Fahrerlaubnisverordnung (alle Klassen).
Inklusive Teilnahmebescheinigung und digitaler Erste-Hilfe-Broschüre.

55,00 € inkl. MwSt. / inkl. USt.
Ort: Malteser Hilfsdienst e.V., Rietberg
Konrad-Adenauer-Straße 22
33397 Rierberg
Beginn: 06.12.2025
Ende: 06.12.2025
Zeit: 08:00 - 15:30 Uhr
Dozentin: Malteser Hilfsdienst e.V. Rietberg

Keine Anmeldung möglich Anmeldung direkt beim Malteser Rietberg oder über https://www.malteser.de/kursangebote/erste-hilfe.html

Achtsamkeit und Entspannung für die ganze Familie
in Koop. mit dem AWO Familienzentrum Elbeallee

Gemeinsam mit euren Kindern lernt ihr einfache Entspannungs- und Meditationstechniken kennen, die ihr auch zuhause leicht anwenden könnt. Ihr erfahrt, wie ihr als Familie nicht nur besser mit Stress umgehen, sondern auch den Alltag mit mehr Leichtigkeit und Freude meistern könnt.

Die Kursgebühr wird gefördert durch das Familienzentrum.
Ort: AWO Kita Elbeallee
Elbeallee 72
33689 Bielefeld
Beginn: 06.11.2025
Ende: 06.11.2025
Zeit: 14:00 - 16:15 Uhr
Dozentin: Malin Reimann

Keine Anmeldung möglich Anmeldung direkt im Familienzentrum Elbeallee:
E-Mail: kita-elbeallee@awo-owl.de
Tel.: 05205 9986993

Babys in Bewegung
Für Eltern mit Babys ab 6 Monaten bis 1 Jahr in Kooperation mit dem Familienzentrum städtische Jakobus Kita

"Babys in Bewegung- ....ein bewegter Start bewegt das ganze Leben ! " Der Kurs ist geeignet für Kinder ab ca. 6 Monaten.

40,00 € inkl. MwSt. / inkl. USt.
Ort: kefb Bielefeld
Turnerstr. 4
33602 Bielefeld
Beginn: 10.11.2025
Ende: 26.01.2026
Zeit: 10:45 - 12:15 Uhr
Dozentin: Sonja Bräuer

Anmeldung auf Warteliste Anmeldung auf Warteliste

PEKiP für Eltern mit Babys im 1. Lebensjahr, Geburtsmonate Dez. 2024 bis März 2025
in Kooperation mit dem FZ städt. Kita Jakobus

In Ruhe und entspannter, warmer Atmosphäre wollen wir die Beziehung zu deinem Baby stärken und du hast Zeit zum Austausch mit anderen Eltern.

40,00 € inkl. MwSt. / inkl. USt.
Ort: kefb Bielefeld
Turnerstr. 4
33602 Bielefeld
Beginn: 11.08.2025
Ende: 03.11.2025
Zeit: 09:00 - 10:30 Uhr
Dozentin: Sonja Bräuer

fast ausgebucht fast ausgebucht

Babyzeit-Gemeinsam durch das erste Lebensjahr! (6 – 12 Monate) in Kooperation mit dem Familienzentrum Kath. Kita St. Marien, Gütersloh und dem SKF Gütersloh

Der Kurs unterstützt die gesunde Entwicklung deines Babys durch spielerische Aktivitäten, Musik und Bewegung.

0,00 €
Ort: SKF-Gütersloh
Unter den Ulmen 23
33330 Gütersloh
Beginn: 11.07.2025
Ende: 31.10.2025
Zeit: 10:45 - 12:15 Uhr
Dozentin: Lena Rawlings

Keine Anmeldung möglich Anmeldungen nimmt die Kursleitung entgegen

Schulfähigkeit: Das alles braucht ein Kind für die Schule, in Kooperation mit dem Familienzentrum Kosmo in Rheda Wiedenbrück

Wir laden Sie herzlich zu einem informativen und spannenden Elternabend ein, der sich mit einem zentralen Thema beschäftigt: „Schulfähigkeit: Das alles braucht ein Kind für die Schule.“

0,00 €
Ort: Ev. Kita Krumholz, Standort Bultstraße
Bultstr. 14
33378 Rheda-Wiedenbrück
Beginn: 30.10.2025
Ende: 30.10.2025
Zeit: 18:30 - 20:45 Uhr
Dozent: Josef Schmeing

Keine Anmeldung möglich Anmeldungen über die Kita Krumholz:
Tel.: 0 52 42 - 85 75
info@krumholz-wiedenbrueck.de

Spielend Stark: Das Eltern-Kind-Turnen Abenteuer
Für Eltern mit Kindern ab dem 1. Geburtstag bis zum 3. Geburtstag, in Kooperation mit dem Familienzentrum DRK Kita Abenteuerland

Was Euch erwartet:
Spannende Spielanregungen: Kreative und abwechslungsreiche Spielideen, die die Motorik und Fantasie der Kinder fördern.
Bewegungslandschaften zum Experimentieren und Spielen: Große und kleine Hindernisse, die zum Klettern, Balancieren und Hüpfen einladen.

0,00 €
Ort: DRK Familienzentrum Abenteuerland
Siechenstr. 25
33378 Rheda-Wiedenbrück
Beginn: 03.09.2025
Ende: 17.12.2025
Zeit: 14:15 - 16:30 Uhr
Dozentin: Heike Muckermann

Keine Anmeldung möglich Anmeldungen nimmt die Kursleitung entgegen: heike-muckermann@unitybox.de oder 0176 62767608

Stärken stärken- Mehr Selbstbewusstsein im Alltag / Eltern-Kind-Workshop, in Kooperation mit dem Kolping Familienzentrum Verl

In einer Welt, in der oft der Fokus auf vermeintlichen Schwächen liegt, wollen wir gemeinsam einen anderen Weg gehen: Stärken entdecken und nutzen! Unser Workshop bietet Euch die Gelegenheit, zusammen auf spielerische Weise die individuellen Stärken jedes Einzelnen herauszufinden. Dabei werden nicht nur die Talente und Fähigkeiten der Kinder sichtbar, sondern auch Eure eigenen Stärken als Eltern.

0,00 €
Ort: KiTa St. Franziskus
Lindenstr. 91
33415 Verl
Beginn: 30.10.2025
Ende: 30.10.2025
Zeit: 14:30 - 16:00 Uhr
Dozentin: Malin Reimann

Keine Anmeldung möglich Anmeldung über die Kita St. Franziskus Verl:
Per E-Mail :franziskus@kolping-kitas-verl.de oder per Tel.:05246/700553

Renteneintritt und Partnerschaft – gemeinsam neue Wege beschreiten

Der Eintritt in den Ruhestand ist eine Zeit großer Veränderungen – auch für die
Partnerschaft. Plötzlich gibt es mehr gemeinsame Zeit, neue Herausforderungen und
ungewohnte Dynamiken. Wie können Sie diese Phase bewusst gestalten? Wie finden Sie
eine gute Balance zwischen Nähe und Eigenständigkeit? Welche neuen Möglichkeiten
eröffnen sich für Sie als Paar oder Einzelperson?
In diesem Seminar haben Sie die Gelegenheit, diese neue Lebensphase gemeinsam mit
Ihrem Partner/Ihrer Partnerin zu reflektieren oder sich als Einzelperson
mit den Veränderungen Ihrer Partnerschaft auseinanderzusetzen.
In einer wertschätzenden Atmosphäre diskutieren Sie Chancen und Herausforderungen, tauschen sich mit anderen Teilnehmenden aus und entwickeln neue Anregungen für eine erfüllte Partnerschaft.
Durch verschiedene Arbeitsweisen wie Einzel-, Paar- und Kleingruppenarbeit, praktische Übungen, den Austausch in der Gruppe und Impulse durch den Referenten erhalten Sie wertvolle Anregungen zur Verbesserung Ihrer Lebensqualität.

??

300,00 Euro inklusive Übernachtungs- und Verpflegungskosten
Ort: Haus Maria Immaculata, Mallinckrodtstr.1, 33098 Paderborn Exerzitien- und Bildungshaus
Mallinckrodtstr. 1
33098 Paderborn
Beginn: 14.11.2025
Ende: 16.11.2025
Zeit: 14:15 Uhr - 13:00 Uhr Uhr

Trauer in Bewegung

Dies ist ein Kurs für „junge“ Witwen und Witwer (bis etwa 60 Jahre), deren Verlust mindestens ein halbes Jahr zurückliegt.
Kursinhalt: Leben ist Bewegung. Nur wer sowohl innerlich als auch äußerlich in Bewegung bleibt, erfährt persönliches Wachstum. Ohne Bewegung erstarrt man und der persönliche Lebensweg endet im Stillstand.
Trauer, insbesondere nach dem Verlust eines geliebten Menschen, kann sich anfühlen, als sei man von einer schweren Last wie gelähmt. Die Welt erscheint trüb und grau, jeder Schritt wird zu einer mühsamen Anstrengung und alle Lebensfreude scheint verschwunden.
In diesem Kurs kommen Sie auf gemeinsamen Spaziergängen und durch kreative Schreibübungen trotz der Trauer wieder ins Tun. Die Spaziergänge ermöglichen es, in Stille nachzudenken oder sich mit anderen aus der Gruppe auszutauschen.
Sie treffen auf Menschen, die ähnliche Erfahrungen durchleben mussten und können Ihre eigene Geschichte in dieser verständnisvollen Gruppe teilen.
Der Kurs schafft einen einfühlsamen Raum für den Austausch von Erfahrungen ohne Druck oder Erwartungen. Angeregt durch kreative Schreibübungen können Sie sich mit Ihren Emotionen auseinandersetzen und Ihre Gedanken und Gefühle in Worte fassen. Hier geht es nicht darum, perfekte Sätze zu formulieren, sondern sich authentisch auszudrücken. Im Vordergrund steht das Verständnis für innere Prozesse, so dass man sich seinen eigenen Gedanken gegenüber nicht machtlos fühlt. Dies wiederum führt zu einer emotionalen Entlastung.
Worte werden zu Verbündeten und die Natur zur Begleiterin auf dem Weg Ihrer Veränderung!
Was Sie erwartet:
• Tägliche Spaziergänge, bei denen Ihre Gedanken frei fließen können
• Inspirierende kreative Schreibübungen
• Gespräche und Austausch in einer verständnisvollen Gruppe
• Professionelle Begleitung des gesamten Kurses
• Falls erwünscht das Gespräch mit einer geistlichen Begleitung.
??

530,00 Euro inklusive Übernachtungs- und Verpflegungskosten
Ort: Haus Maria Immaculata, Mallinckrodtstr.1, 33098 Paderborn Exerzitien- und Bildungshaus
Mallinckrodtstr. 1
33098 Paderborn
Beginn: 31.10.2025
Ende: 04.11.2025
Zeit: 15:00 Uhr - 13:00 Uhr Uhr

Meine Lebensveränderungen am Beispiel der Mose Geschichte

Die Geschichte von Mose in der Bibel bietet wertvolle Impulse, um grundlegende Lebensfragen zu reflektieren und die Persönlichkeitsentwicklung zu betrachten. Durch das tiefgehende Verständnis der biblischen Erzählung, die auch ein heilendes Potenzial besitzt, können wir Ressourcen entdecken, die uns Hoffnung geben. Wenn wir uns auf die Geschichte einlassen und uns in die biografischen Erlebnisse vertiefen, finden wir wichtige Erkenntnisse, die uns bei eigenen Lebens- und Krisensituationen helfen können. Diese Auseinandersetzung ermöglicht auch tiefere Begegnungen mit einem Gott, der rettet, uns begleitet und befreit.
Im kreativen Prozess öffnen wir uns für archetypische Bilder, die uns persönlich ansprechen, und können so Veränderungen in unserem Leben in einen größeren Zusammenhang stellen – über die Generationen hinweg. Das „Land, wo Milch und Honig fließen“, ist dabei über alles Materielle hinaus ein Symbolon für geistliches Gehalten– und Versorgt-Sein.
??

135,00 Euro zzgl. Übernachtungs- und Verpflegungskosten
Ort: Haus Maria Immaculata, Mallinckrodtstr.1, 33098 Paderborn Exerzitien- und Bildungshaus
Mallinckrodtstr. 1
33098 Paderborn
Beginn: 24.10.2025
Ende: 26.10.2025
Zeit: 17:00 Uhr - 13:00 Uhr Uhr

Rundum-Fitnessgymnastik ab 50 Jahre

In diesem Kurs werden Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und Gleichgewicht in spielerischer Form unter Einbezug verschiedenster Kleingeräte gefördert. Darüber hinaus wird schwerpunktmäßig die Muskulatur durch funktionelle Gymnastik gestärkt. Inhalt dieser Kurse ist das Erlernen von Bewegungsmustern für Lockerungs-, Dehnungs-, Kräftigungs- und Entspannungsübungen zur Vorbeugung bzw. Linderung von Nacken-, Schulter- und Rückenschmerzen.

34,00 € inkl. MwSt. / inkl. USt.
Ort: Sporthalle Bonny5
Bonifatiusweg 5
33102 Paderborn
Beginn: 01.09.2025
Ende: 15.12.2025
Zeit: 19:00 - 20:00 Uhr
Dozentin: Beate Fröhleke

Noch 3 freie Plätze

Gewaltfreie Kommunikation

Gewaltfreie Kommunikation nach Marshall B. Rosenberg ist ein Handlungskonzept für Kommunikation. Es soll Menschen ermöglichen, so miteinander umzugehen, dass der Kommunikationsfluss zu mehr Vertrauen und Freude am Leben führt. Gewaltfreie Kommunikation ist sowohl bei der Kommunikation im Alltag als auch bei der friedlichen Konfliktlösung im persönlichen, beruflichen oder politischen Bereich hilfreich. Die Teilnehmenden lernen in diesem Kurs die Methoden sowie Haltung der Gewaltfreien Kommunikation nach M. Rosenberg sowie Mediation nach GFK kennen und üben die Umsetzung an konkreten Beispielen aus ihrem Alltag.

0,00 €
Ort: kefb Paderborn, Küche 1.7
Giersmauer 21
33098 Paderborn
Beginn: 14.07.2025
Ende: 15.12.2025
Zeit: 18:00 - 20:15 Uhr
Dozentin: Gabriele Sigg-Böttcher

Keine Anmeldung möglich Anmeldung bei der Dozentin

RAB Grundkurs II für Übende mit Erfahrung

Die Lehr- und Übungsweise RHYTHMUS.ATEM.BEWEGUNG. wurde 1958 von Hanna Lore Scharing (1920 - 2011) begründet und seither kontinuierlich weiterentwickelt. Die Übenden sollen zu größerer Bewusstheit ihres eigenen Körpers und ihrer selbst gelangen. Dies kann beitragen zu einer Harmonisierung der physisch-seelischen Spannungsverhältnisse und ausgleichend auf einseitige Prozesse, Haltungen und Gewohnheiten wirken. Teilnehmenden werden Grundübungen gelehrt, die das Körperbewusstsein schulen und Haltungsschäden, Verspannungen bewusst werden lassen. Durch den Übungsaufbau (7 Prinzipien), lernen Teilnehmende die anatomisch-physiologischen Grundlagen und die Orthostatik ihres Skeletts kennen, nehmen Haltungsschäden wahr und werden zunehmend befähigt, ihnen durch Übungen im Alltag selbständig entgegen zu wirken.

200 Euro für den Kurs, 277,50 Euro für Übernachtung/Verpflegung
Ort: Geistliches Zentrum Franziskus Salzkotten
Beginn: 19.11.2025
Ende: 23.11.2025
Zeit: 15:00 - 13:30 Uhr
Dozentin: Team des Geitliches Zentrum St. Franziskus

Keine Anmeldung möglich Anmeldung per E-Mail an gzfranziskus@fcjm.de oder Telefon an 05258/988-772

RAB Grundkurswochenende für Anfänger und Übende

Die Lehr- und Übungsweise RHYTHMUS.ATEM.BEWEGUNG. wurde 1958 von Hanna Lore Scharing (1920 - 2011) begründet und seither kontinuierlich weiterentwickelt. Die Übenden sollen zu größerer Bewusstheit ihres eigenen Körpers und ihrer selbst gelangen. Dies kann beitragen zu einer Harmonisierung der physisch-seelischen Spannungsverhältnisse und ausgleichend auf einseitige Prozesse, Haltungen und Gewohnheiten wirken. Teilnehmenden werden Grundübungen gelehrt, die das Körperbewusstsein schulen und Haltungsschäden, Verspannungen bewusst werden lassen. Durch den Übungsaufbau (7 Prinzipien), lernen Teilnehmende die anatomisch-physiologischen Grundlagen und die Orthostatik ihres Skeletts kennen, nehmen Haltungsschäden wahr und werden zunehmend befähigt, ihnen durch Übungen im Alltag selbständig entgegen zu wirken.

0,00 €
Ort: Geistliches Zentrum Franziskus Salzkotten
Beginn: 05.12.2025
Ende: 07.12.2025
Zeit: 15:00 - 13:30 Uhr
Dozentin: Team des Geitliches Zentrum St. Franziskus

Keine Anmeldung möglich Anmeldung per E-Mail an gzfranziskus@fcjm.de oder Telefon an 05258/988-772

Über den Seelenvogel, der in unserer Mitte wohnt und alles fühlt, was wir fühlen - Trauerfrühstück

Nach dem Verlust eines nahestehenden Menschen gerät die eigene Welt häufig aus dem Gleichgewicht. Mit dem Frühstück möchte der Ambulante Hospiz- und Palliativ-Beratungsdienst einen geschützten Rahmen zum Trauern und Austausch mit ähnlich Betroffenen bieten. Das Angebot wird von zertifizierten Trauerbegleitern und Hospizmitarbeitern begleitet

0,00 €
Ort: Brakel, Bahnhofstr. 26, 33034 Brakel
Bahnhofstr. 26
33034 Brakel
Beginn: 29.10.2025
Ende: 29.10.2025
Zeit: 09:30 - 11:45 Uhr
Dozentin: Ambul. Hospiz- und Palliativ-

Keine Anmeldung möglich Anmeldung beim Ambulanter Hospiz- und Palliativ Beratungsdienst im Kreis Höxter Interessierte können sich bis Montag, 28. April, telefonisch bei den Organisatorinnen Elisabeth Düsenberg (0174 8009804) oder Renate Große-Bölting (0160 7480876) anmelden.

Ein schwedisches Wintermärchen - Wo stehe ich, was ist das Leben für mich - Trauerfrühstück

Nach dem Verlust eines nahestehenden Menschen gerät die eigene Welt häufig aus dem Gleichgewicht. Mit dem Frühstück möchte der Ambulante Hospiz- und Palliativ-Beratungsdienst einen geschützten Rahmen zum Trauern und Austausch mit ähnlich Betroffenen bieten. Das Angebot wird von zertifizierten Trauerbegleitern und Hospizmitarbeitern begleitet

0,00 €
Ort: Brakel, Bahnhofstr. 26, 33034 Brakel
Bahnhofstr. 26
33034 Brakel
Beginn: 26.11.2025
Ende: 26.11.2025
Zeit: 09:30 - 11:45 Uhr
Dozentin: Ambul. Hospiz- und Palliativ-

Keine Anmeldung möglich Anmeldung beim Ambulanter Hospiz- und Palliativ Beratungsdienst im Kreis Höxter Interessierte können sich bis Montag, 28. April, telefonisch bei den Organisatorinnen Elisabeth Düsenberg (0174 8009804) oder Renate Große-Bölting (0160 7480876) anmelden.

Engel begleiten uns - Trauerfrühstück

Nach dem Verlust eines nahestehenden Menschen gerät die eigene Welt häufig aus dem Gleichgewicht. Mit dem Frühstück möchte der Ambulante Hospiz- und Palliativ-Beratungsdienst einen geschützten Rahmen zum Trauern und Austausch mit ähnlich Betroffenen bieten. Das Angebot wird von zertifizierten Trauerbegleitern und Hospizmitarbeitern begleitet

0,00 €
Ort: Brakel, Bahnhofstr. 26, 33034 Brakel
Bahnhofstr. 26
33034 Brakel
Beginn: 17.12.2025
Ende: 17.12.2025
Zeit: 09:30 - 11:45 Uhr
Dozentin: Ambul. Hospiz- und Palliativ-

Keine Anmeldung möglich Anmeldung beim Ambulanter Hospiz- und Palliativ Beratungsdienst im Kreis Höxter Interessierte können sich bis Montag, 28. April, telefonisch bei den Organisatorinnen Elisabeth Düsenberg (0174 8009804) oder Renate Große-Bölting (0160 7480876) anmelden.

Die Behandlungspflege der Leistungsgruppe 1+2 nach § 37.2 SGB V

Im Aufbaulehrgang "Behandlungspflege der LG 1+2" erlernen Sie alle notwendigen Fähigkeiten und Kenntnisse, die über die Inhalte der Schwesternhelferinnen/Pflegediensthelfer-Ausbildung hinaus gehen und den Forderungen des Landesrahmenvertrages NRW entsprechen. Die dort vorgegebenen Inhalte werden in 160 Stunden (a 45 Minuten) Theorie und Praxis vermittelt. Im Anschluss erfolgt ein dreimonatiges Praktikum.
Der Lehrgang beinhaltet einen Erste Hilfe-Kursus und endet mit einer schriftlichen und mündlich/praktischen Prüfung.

1.400 Euro
Ort: Paderborn, Malteser Hilfsdienst e.V., Karl-Schurz-Straße 30
Beginn: 03.09.2025
Ende: 11.12.2025
Zeit: 17:00 - 21:15 Uhr

Keine Anmeldung möglich Nähere Infos 01607007775 (Frau Berkemeier)

Erste Hilfe Ausbildung

Kursinhalt:

- Motivation der Teilnehmer zum Helfen wecken,
- Handlungsbarrieren erkennen und beseitigen,
- Kenntnisse der Rettungskette erlernen,
- Vermittlung von Fachwissen zur Erkennung von Notfällen,
- Simulation zum sicheren Umgang mit dem Notfallpatienten

Genaue Kurskosten sind beim Malteser Hilfsdienst e.V., Untergliederung Paderborn zu erfragen.
Ort: Paderborn, Malteser Hilfsdienst e.V., Karl-Schurz-Straße 30
Beginn: 11.12.2025
Ende: 11.12.2025
Zeit: 09:00 - 16:30 Uhr
Dozentin: Team des Malteser Hilfsdienst e.V. Stadtgliederung Paderborn

Keine Anmeldung möglich Anmeldungen telefonisch unter 05251 777460 oder online unter www.malteser-kurse.de

Erste Hilfe für Personal in Bildungs- und Betreuungseinrichtungen für Kinder

Kursinhalt:

- Motivation der Teilnehmer zum Helfen wecken,
- Handlungsbarrieren erkennen und beseitigen,
- Kenntnisse der Rettungskette erlernen,
- Vermittlung von Fachwissen zur Erkennung von Notfällen,
- Simulation zum sicheren Umgang mit dem Notfallpatienten

Genaue Kurskosten sind beim Malteser Hilfsdienst e.V., Untergliederung Paderborn zu erfragen.
Ort: Paderborn, Malteser Hilfsdienst e.V., Karl-Schurz-Straße 30
Beginn: 06.12.2025
Ende: 06.12.2025
Zeit: 09:00 - 16:30 Uhr
Dozentin: Team des Malteser Hilfsdienst e.V. Stadtgliederung Paderborn

Keine Anmeldung möglich Anmeldungen telefonisch unter 05251 777460 oder online unter www.malteser-kurse.de

Erste Hilfe Ausbildung

Kursinhalt:

- Motivation der Teilnehmer zum Helfen wecken,
- Handlungsbarrieren erkennen und beseitigen,
- Kenntnisse der Rettungskette erlernen,
- Vermittlung von Fachwissen zur Erkennung von Notfällen,
- Simulation zum sicheren Umgang mit dem Notfallpatienten

Genaue Kurskosten sind beim Malteser Hilfsdienst e.V., Untergliederung Paderborn zu erfragen.
Ort: Paderborn, Malteser Hilfsdienst e.V., Karl-Schurz-Straße 30
Beginn: 13.12.2025
Ende: 13.12.2025
Zeit: 09:00 - 16:30 Uhr
Dozentin: Team des Malteser Hilfsdienst e.V. Stadtgliederung Paderborn

Keine Anmeldung möglich Anmeldungen telefonisch unter 05251 777460 oder online unter www.malteser-kurse.de

Erste Hilfe Ausbildung

Kursinhalt:

- Motivation der Teilnehmer zum Helfen wecken,
- Handlungsbarrieren erkennen und beseitigen,
- Kenntnisse der Rettungskette erlernen,
- Vermittlung von Fachwissen zur Erkennung von Notfällen,
- Simulation zum sicheren Umgang mit dem Notfallpatienten

Genaue Kurskosten sind beim Malteser Hilfsdienst e.V., Untergliederung Paderborn zu erfragen.
Ort: Paderborn, Malteser Hilfsdienst e.V., Karl-Schurz-Straße 30
Beginn: 25.10.2025
Ende: 25.10.2025
Zeit: 09:00 - 16:30 Uhr
Dozentin: Team des Malteser Hilfsdienst e.V. Stadtgliederung Paderborn

Keine Anmeldung möglich Anmeldungen telefonisch unter 05251 777460 oder online unter www.malteser-kurse.de

Erste Hilfe Ausbildung

Kursinhalt:

- Motivation der Teilnehmer zum Helfen wecken,
- Handlungsbarrieren erkennen und beseitigen,
- Kenntnisse der Rettungskette erlernen,
- Vermittlung von Fachwissen zur Erkennung von Notfällen,
- Simulation zum sicheren Umgang mit dem Notfallpatienten

Genaue Kurskosten sind beim Malteser Hilfsdienst e.V., Untergliederung Paderborn zu erfragen.
Ort: Paderborn, Malteser Hilfsdienst e.V., Karl-Schurz-Straße 30
Beginn: 28.10.2025
Ende: 28.10.2025
Zeit: 08:30 - 16:00 Uhr
Dozentin: Team des Malteser Hilfsdienst e.V. Stadtgliederung Paderborn

Keine Anmeldung möglich Anmeldungen telefonisch unter 05251 777460 oder online unter www.malteser-kurse.de

Stressbewältigung mit Yoga

Bewegung und Entspannung sind sehr wichtig bei der Stressbewältigung und Yoga macht das möglich. Es gibt einen theoretischen Teil sowie eine sanfte Einführung in die Übungspraxis.

0,00 €
Ort: Brakel, Stadtteilzentrum
Lütkerlinde 4
33034 Brakel
Beginn: 05.10.2025
Ende: 15.12.2025
Zeit: 16:00 - 17:30 Uhr
Dozentin: Irina Shteynepreys

Keine Anmeldung möglich Im Internet keine Anmeldung möglich! Bitte wenden Sie sich an Frau Nadja Savinov,Mail: stadtteilzentrum2015@web.de ; Tel.: 05272 3949830

Stressbewältigung mit Yoga

Bewegung und Entspannung sind sehr wichtig bei der Stressbewältigung und Yoga macht das möglich. Es gibt einen theoretischen Teil sowie eine sanfte Einführung in die Übungspraxis.

0,00 €
Ort: Ev. Kindergarten Löwenzahn, Rohrweg 38, Höxter
Rohrweg 38
37671 Höxter
Beginn: 02.10.2025
Ende: 18.12.2025
Zeit: 18:00 - 19:30 Uhr
Dozentin: Irina Shteynepreys

Keine Anmeldung möglich Im Internet keine Anmeldung möglich! Bitte wenden Sie sich an Frau Nadja Savinov,Mail: stadtteilzentrum2015@web.de ; Tel.: 05272 3949830

Gesundes Kochen

Bei der Umstellung gesunde Ernährung steht man oft vor der Entscheidung „Was soll ich heute kochen?“ Man kennt viele Informationen in Theorie, die praktisch, aber nicht
verwenden kann. In dem Kurs lernen wir gesunde Rezepte, mit praktischer
Umsetzung, Lebensmittelkunde, welche Produkte kann man leicht ersetzen für die Leute mit Laktose- Fruktoseintoleranz, Glutenunverträglichkeit, für Vegetarier
und Veganer.

0,00 €
Ort: Brakel, Stadtteilzentrum
Lütkerlinde 4
33034 Brakel
Beginn: 08.10.2025
Ende: 17.12.2025
Zeit: 16:30 - 18:45 Uhr
Dozentin: Irina Shteynepreys

Keine Anmeldung möglich Im Internet keine Anmeldung möglich! Bitte wenden Sie sich an Frau Nadja Savinov,Mail: stadtteilzentrum2015@web.de ; Tel.: 05272 3949830

Internationaler Kochkurs für Frauen

Im Projekt erweitern wir die interkulturellen und sozialen Kompetenzen durch gemeinsames Kochen. Dabei wird das Lernen von Lebensmittelkunde, Hygiene und Lebensmittelverarbeitung beigebracht. Außerdem werden neue Gerichte aus verschiedenen Ländern gekocht und verkostet.

0,00 €
Ort: Brakel, Stadtteilzentrum
Lütkerlinde 4
33034 Brakel
Beginn: 09.07.2025
Ende: 19.12.2025
Zeit: 14:00 - 17:00 Uhr
Dozentin: Nadja Savinov

Keine Anmeldung möglich Im Internet keine Anmeldung möglich! Bitte wenden Sie sich an Frau Nadja Savinov,Mail: stadtteilzentrum2015@web.de ; Tel.: 05272 3949830

Näh-Café für Anfänger

Nähkurs für Anfänger. In dem Kurs werden die Funktionen der Nähmaschine erläutert und Techniken, die dazu gehören, um nach einem einfachen Schnittmuster selbst Kleidungsstücke nähen zu können. Das kann zum Beispiel ein einfacher Rock, ein unkompliziertes Oberteil, eine Baby-Hose oder aber auch eine schlichte Tasche sein. Neben dem Erwerb neuer Techniken geht es auch um den gegenseitigen Austausch und der Unterstützung untereinander.

0,00 €
Ort: Brakel, Stadtteilzentrum
Lütkerlinde 4
33034 Brakel
Beginn: 03.07.2025
Ende: 18.12.2025
Zeit: 15:00 - 17:15 Uhr
Dozentin: Galina Schiffmann

Keine Anmeldung möglich Im Internet keine Anmeldung möglich! Bitte wenden Sie sich an Frau Nadja Savinov,Mail: stadtteilzentrum2015@web.de ; Tel.: 05272 3949830

30,00 € inkl. MwSt. / inkl. USt.
Ort: Traditionseck Büren-Steinhausen
Schulstr. 9d
33142 Büren-Steinhausen
Beginn: 17.10.2025
Ende: 14.11.2025
Zeit: 10:15 - 11:45 Uhr

Noch 0 freie Plätze

Köstliches aus der Vollwertküche - Eltern-Kind-Nachmittag

Essen soll schmecken, schnell fertig und vielleicht auch noch gesund sein.
In der Hektik der heutigen Zeit ist das oft gar nicht so einfach zu machen.
Deshalb bieten wir Ihnen die Möglichkeit an, an einer Eltern-Kind-Kochveranstaltung teilzunehmen!

gebührenfrei, da Kurs vom Familienzentrum und vom Land NRW finanziell gefördert wird
Ort: Städt. Familienzentrum Pusteblume
Billerbeckerstr. 75a
32839 Steinheim
Beginn: 26.11.2025
Ende: 26.11.2025
Zeit: 14:00 - 17:00 Uhr
Dozentin: Michaela Pöhner

Keine Anmeldung möglich Anmeldung im Familienzentrum, 05233/4495
oder per Mail: kigasthm@online.de

gebührenfrei, da Kurs vom Familienzentrum und vom Land NRW finanziell gefördert wird
Ort: Städt. Familienzentrum "Am Park"
Burgstr. 3
34439 Willebadessen-Peckelsheim
Beginn: 06.11.2025
Ende: 06.11.2025
Zeit: 19:30 - 21:00 Uhr
Dozentin: Stefanie Höttemann

Keine Anmeldung möglich Anmeldung im Familienzentrum Am Park, Peckelsheim: Telefon: 05644 1266 oder per E-Mail: familienzentrum-peckelsheim@willebadessen.de

Weihnachts-/Wichtel-Lichthaus - Eltern-Kind-Workshop

Die gemeinsame Bastelzeit fördert die Bindung zwischen Eltern und Kindern und bietet eine wertvolle Gelegenheit, zusammen aktiv zu sein und schöne Erinnerungen zu schaffen.

gebührenfrei, da Kurs vom Familienzentrum und vom Land NRW finanziell gefördert wird
Ort: Kath. Familienzentrum St. Marien
Kolpingstr. 7
32839 Steinheim
Beginn: 29.11.2025
Ende: 29.11.2025
Zeit: 09:30 - 11:45 Uhr
Dozentin: Nicole Müller

Keine Anmeldung möglich Anmeldungen im Familienzentrum kath. Kita St. Marien in Steinheim:Tel.: 05233 8927
E-Mail: st.marien.steinheim@kath-kitas-hochstift.de