Kursbeschreibung

Dieses Projekt richtet sich gezielt an Männer, die ihre Gesundheit aktiv fördern und dabei Genuss und Bewegung miteinander verbinden möchten. In gemeinsamer Runde werden alltagstaugliche Impulse für eine ausgewogene Ernährung und individuelle sportliche Motivation vermittelt. Im Fokus stehen kreative und nachhaltige Kochideen – etwa das Kochen mit saisonalen Zutaten, die clevere Verwertung von Resten und gesunde Küche auch mit kleinem Budget. Ergänzt wird das Angebot durch praxisnahe Bewegungsanreize, die Spaß machen und zur regelmäßigen Aktivität motivieren.
Die Teilnehmenden stärken ihre Gesundheitskompetenz, entwickeln ein Bewusstsein für nachhaltige Lebensstile und reflektieren ihre eigenen Gewohnheiten. Damit leistet das Projekt einen Beitrag zur Bildung für nachhaltige Entwicklung (BNE), indem es zu verantwortungsvollem Konsum, Selbstwirksamkeit und sozialer Teilhabe befähigt.