Kursbeschreibung

Jetzt ist dein Moment für Yoga.Egal, ob du schon einmal Hatha-Yoga gemacht hast und wieder einsteigen willst – oder endlich tiefer einsteigen möchtest: Dieser Kurs holt dich genau da ab, wo du stehst.Schritt für Schritt lernst du die Grundlagen der Asanas, effektive Atemtechniken und kraftvolle Entspannungsübungen. Du stärkst deinen Körper, wirst beweglicher, tankst neue Energie und bringst dein gesamtes System in Schwung.
Mehr Kraft. Mehr Balance. Weniger Stress.
Spürbar mehr Ruhe im Kopf und neue Stabilität im Alltag.
Jede Stunde folgt einem klaren, wohltuenden Aufbau: Ankommen & Loslassen – bewusstes Atmen – kraftvolle Asanas – tiefe Endentspannung. Gönn dir diese Zeit. Melde dich an – und spüre, was Yoga für dich verändern kann.
Bitte mitbringen: eigene Matte, zwei Yogablöcke, Gurt, Decke, Socken, warme Kleidung für Shavasana