Kursbeschreibung

Mit Achtsamkeit in deiner Mitte bleiben
Innere Ruhe und Gelassenheit kultivieren – besonders in bewegten Zeiten.
Der Kita-Alltag ist lebendig, bunt – und oft herausfordernd. Zwischen Lautstärke, Zeitdruck, Elterngesprächen und den Bedürfnissen der Kinder bleibt die eigene innere Balance manchmal auf der Strecke.
In dieser Veranstaltung schenkst du dir bewusst Zeit für dich.
Durch einfache und alltagstaugliche Achtsamkeitsübungen lernst du, deine Gedanken und Gefühle klarer wahrzunehmen, ohne dich von ihnen mitreißen zu lassen. Du stärkst deine Fähigkeit, innezuhalten, bevor du reagierst – und gewinnst neue Handlungsspielräume.
 
Du erfährst:
wie du auch in turbulenten Momenten innerlich ruhig bleiben kannst
wie du deine eigenen Grenzen frühzeitig erkennst und achtsam kommunizierst
wie du Gelassenheit, Freude und Stabilität aktiv kultivierst
 
Gönn dir diese Auszeit – als Kraftquelle für deinen Berufsalltag und als Geschenk an dich selbst.