Kursdetails
Stress im Alltag! Wie kann ich ihm begegnen? Achtsamkeitsübungen, Atemtechniken & Yoga für Kindertagespflegepersonen und Erzieher*innen (8 Ustd.)
Anmeldung auf Warteliste
Kursnr. | O20GUBT005 |
Beginn | Samstag, 29.06.2024, 09:00 - 16:00 Uhr |
Dauer | 1 Tag, 8 UE |
Kursort | Gütersloh |
Gebühr | 37,00 €
|
Teilnehmer | 7 - 10 |
Für Rückfragen |
Margarete Mateyka 0521 528152-0 bielefeld@kefb.de |
Kursbeschreibung
Entspannungstechniken und Yoga helfen körperlich und geistig flexibel zu bleiben. Durch die Übungen erleben Sie ein ausgewogenes Gleichgewicht zwischen Vitalität und Entspanntheit und es wird die Fähigkeit gefördert sich wach, friedlich und entspannt zu fühlen. So gelingt es den Herausforderungen des Alltags in der Kindertagespflege und Kita besser standzuhalten. Wir praktizieren Yoga, lernen mit Achtsamkeit und Meditation unseren Körper intensiver kennen. Folgende Themenschwerpunkte sind darin berücksichtigt:- Einführung in das Feld der Entspannung für Erwachsene
- Die Auswirkungen von Stress für Körper, Geist und Seele
- Einführung in verschiedene Entspannungstechniken wie progressive Muskelentspannung, Autogenes Training, Yoga-Nidra
- Selbsterfahrung, Meditations- und Yogaübungen
- Erfahrungsaustausch
Für dieses-Seminar benötigen Sie bequeme Kleidung, eine Decke und ggf. ein kleines Kopfkissen
Die Teilnahme an der Fortbildung wird durch eine Teilnahmebescheinigung bestätigt.
KEFB-Raum Gütersloh
Im Heidkamp 133334 Gütersloh
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
29.06.2024
Uhrzeit
09:00 - 16:00 Uhr
Ort
KEFB-Raum Gütersloh,
Im Heidkamp 1,
33334 Gütersloh
Kurse der Dozentin
O20BIQA002 - Ausbildung Kinderyogalehrer*in/Kinderyoga Übungsleiter*in, Modul 1 (Basiskurs) 2. von 3 Wochenenden
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Dozent(en)
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