Kursbeschreibung

Du organisierst, planst, erinnerst, koordinierst und denkst an alles. Während Du den Familienalltag am Laufen hältst, bleibt oft kaum Zeit für Dich selbst. Und obwohl Du den ganzen Tag beschäftigt warst, fragst Du Dich manchmal: Warum bin ich eigentlich so erschöpft?

Die Antwort liegt häufig nicht in dem, was sichtbar ist, sondern in dem, was ständig in Deinem Kopf passiert: Mental Load, dauerhafte Verantwortung und ein Nervensystem, das kaum noch zur Ruhe kommt.

In dieser vierteiligen Reihe erfährst Du, warum Eltern heute so häufig unter Dauerstress stehen, wie sich mentale Belastungen auf Körper und Energie auswirken und was Dir wirklich helfen kann, wieder mehr Leichtigkeit in Deinen Alltag zu bringen.

Gemeinsam schauen wir auf Mental Load, Stress, Schlaf, Regeneration und alltagstaugliche Wege zu mehr Entlastung – ohne Perfektionsdruck und ohne noch mehr To-do-Listen.

Für Eltern, die nicht noch besser funktionieren möchten, sondern wieder mehr leben wollen.

In Kooperation mit dem Familienzentrum St. Marien Eiserfeld, dem Familienzentrum Regenbogen Eichen, dem Familienzentrum Schlingeltreff Hilchenbach und dem Familienzentrum Arche Noah Hünsborn
Anmeldung unter 02761-942200 oder olpe@kefb.de