Kursbeschreibung

Am Essenstisch herrscht ist nicht selten eine angespannte Situation. Eltern wünschen sich, eine harmonische gemeinsame Zeit und dass ihre Kinder mit allen notwendigen Nährstoffen versorgt sind. Dem gegenüber stehen die kindlichen Bedürfnisse: Spaß haben, Lebensmittel erleben, erforschen, begreifen zu dürfen. Gleichzeitig sind Eltern oft verunsichert, wie viel darf bzw. sollte ihr Kind von welchen Lebensmitteln essen.
In diesem Workshop lernen Sie kindliches Essverhalten zu verstehen und bekommen Anregungen für die Gestaltung von entspannten Familienmahlzeiten. Je nach Alter der Kinder wird besprochen wie der Übergang von der Beikost an den Familientisch gelingen kann und wie die Ernährungsempfehlungen für Kinder im Alltag umgesetzt werden können.
Der Workshop beinhaltet außerdem eine Praxiseinheit in der Sie alltagstaugliche und leckere Rezeptideen probieren und für Hause mitnehmen können.

Themen des Workshops:
So lernen Kinder essen – Das Essverhalten von Kindern verstehen
Gestaltung und Bedeutung von Familienmahlzeiten
Beikost und dann? Der Übergang an den Familientisch
Ernährungsempfehlungen für Kleinkinder
Vegetarische Kinderernährung
Lebensmittel, die für Kinder im zweiten Lebensjahr ungeeignet sind
Kinder für Neues begeistern
Rezeptvorschläge

Hinweis:
Kinder sind herzlich willkommen - bitte haben Sie jedoch Verständnis dafür, dass sie nicht in den Seminarinhalt mit eingebunden werden können.

Damit im Kurs Rezeptideen ausprobiert werden können, fallen pro Teilnehmer/in Kosten von € 1,50 an. Diese müssen vor Ort an die Kursleitung gezahlt werden.

Der Kurs findet in Kooperation mit dem Kath. Familienzentrum St. Liborius, Paderborn statt.