Kursdetails
Yoga für Anfänger mit Vorkenntnissen
im Internet keine Anmeldung möglich
Kursnr. | O40AAGE520 |
Beginn | Montag, 19.02.2024, 18:00 Uhr - Montag, 27.05.2024, 19:30 Uhr |
Dauer | 12 Abende, 24 UE |
Kursort | Olpe |
Gebühr | 96,00 €
/48,00
|
Teilnehmer | 8 - 9 |
Für Rückfragen |
Claudia Pischel 02761 942200 suedwestfalen@kefb.de |
Kursbeschreibung
Yoga zur Erhaltung und Förderung gesunder BeweglichkeitStress, Abgespanntheit, Kreislaufstörungen, Bewegungsmangel bzw. einseitige
Bewegungsabläufe kennzeichnen oft unsere Berufswelt bzw. unseren Alltag. Die Yoga Kurse der KEFB bieten qualifizierte Anleitung zu regelmäßigen körperlichen Übungen, die in den täglichen Alltag übertragen werden können. Sie dienen vor allem der Muskelkräftigung und -dehnung, der Förderung der Körperwahrnehmung un der Verbesserung der Haltung.
Yoga ist eine uralte indische Disziplin-
- mit sanften Übungen den Körper bewusst wahrnehmen durch (Asanas)
Körperhaltungen
- Elastizität und Geschmeidigkeit wieder herstellen
- durch Anspannen und Entspannen ein Gleichgewicht spürbar machen
- durch gezielte Atemübungen Wahrnehmung vertiefen
- durch Innehalten Körper, Geist und Seele vereinen
- Alltagsprobleme und Stress abbauen
Ziel der Kurse ist es, die individuellen Kenntnisse und Bewegungsmuster zur Gesunderhaltung des Körpers zu erweitern. Durch das Erlernen gezielter Übungen tragen sie zur Gesundheit und Bewegung im Alltag bei .
Mitzubringen: Falls vorhanden Yogamatte, Wolldecke u. kleines Kissen, bequeme Kleidung und dicke Socken.
kefb Südwestfalen, Geschäftsstelle Olpe
Bruchstraße 5357462 Olpe
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
19.02.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
kefb Südwestfalen, Geschäftsstelle Olpe,
Bruchstraße 53,
57462 Olpe
Datum
26.02.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
kefb Südwestfalen, Geschäftsstelle Olpe,
Bruchstraße 53,
57462 Olpe
Datum
04.03.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
kefb Südwestfalen, Geschäftsstelle Olpe,
Bruchstraße 53,
57462 Olpe
Datum
11.03.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
kefb Südwestfalen, Geschäftsstelle Olpe,
Bruchstraße 53,
57462 Olpe
Datum
18.03.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
kefb Südwestfalen, Geschäftsstelle Olpe,
Bruchstraße 53,
57462 Olpe
Datum
08.04.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
kefb Südwestfalen, Geschäftsstelle Olpe,
Bruchstraße 53,
57462 Olpe
Datum
15.04.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
kefb Südwestfalen, Geschäftsstelle Olpe,
Bruchstraße 53,
57462 Olpe
Datum
22.04.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
kefb Südwestfalen, Geschäftsstelle Olpe,
Bruchstraße 53,
57462 Olpe
Datum
29.04.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
kefb Südwestfalen, Geschäftsstelle Olpe,
Bruchstraße 53,
57462 Olpe
Datum
06.05.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
kefb Südwestfalen, Geschäftsstelle Olpe,
Bruchstraße 53,
57462 Olpe