Kursbeschreibung

An diesem Abend erfahren Sie mehr über die Methode der Selbstentspannung, um vertiefte Erholung in kurzer Zeit, und damit ein insgesamt positives Verhältnis zum eigenen Körper zu erreichen. Sie erfahren Tipps um Stress abzubauen im hektischen Alltag, Ängste zu überwinden umso Depressionen vorzubeugen.
Für Erwachsene.
Mitzubringen: Gymnastikmatte (o.Ä.), eine Decke, ein Kissen, sowie etwas zu trinken.

Ort: Familienzentrum Feldwasser, Netphen, Dreis-Tiefenbach, Torstr. 4a, Tel. 0271-76135