Kursbeschreibung

Schlaf ist ein wertvolles Gut, das unser Wohlbefinden, unsere Konzentrationsfähigkeit und unsere Stimmung beeinflusst. Doch viele von uns – ob Kinder oder Erwachsene – kämpfen mit unruhigen Nächten. Müdigkeit am Tag, Gereiztheit und der Wunsch nach mehr Erholung sind oft die Folge.

In dieser Fortbildung werfen wir gemeinsam einen Blick auf das Thema Schlaf aus pädagogischer Sicht. Wir beschäftigen uns mit kindlichen Schlafbedürfnissen, Schlafrhythmen und Möglichkeiten, wie Schlaf in der Kita gut begleitet werden kann. Gleichzeitig erweitern wir unser Wissen zur Schlafhygiene und besprechen hilfreiche Techniken, die entspannende Übergänge in unsere Nachtruhe fördern. Die Teilnehmenden erhalten praktische Impulse, die sie sowohl im Berufsalltag als auch für sich nutzen können.


Diese Fortbildung ist geeignet für staatlich anerkannte oder akademisch qualifizierte pädagogische Fachkräfte.