Kursbeschreibung

Gemeinsam entdecken wir spielerisch, wie eine gesunde Haltung im Alltag gelingt.

Dieser Kurs kombiniert theoretisches Wissen mit praktischen Übungen, um gemeinsam
ein neues Bewegungs- und Haltungsbewusstsein zu schaffen.

Das erwartet Euch:
Einfache Erklärungen zur Funktion der Wirbelsäule und warum rückengerechtes Verhalten wichtig ist
Praktische Tipps, wie Eltern durch eigene Haltung und Bewegung das Kind im Alltag positiv prägen können (etwa beim Sitzen, Tragen oder Spielen)
Übungen zur Schulung einer aufrechten Körperhaltung
Einfache Gymnastikübungen, die rückenfreundliches Verhalten unterstützen
Entspannungsübungen zum Stressausgleich
Bewegungspausen für den Alltag